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适合女人的5大美容养生汤的正确做法

时间:2021-07-22 19:10 来源:www.hnhstwz.com 编辑:未知

核心提示

1、莲子桂圆汤做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适合。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适合,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。...

2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。

材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适当。

效果:补心血、健脾胃的效果,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

适合女人的5大美容养生汤的正确做法

2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

3、金莺羹汤

做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适当。

材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。

先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适当,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

5、胡萝卜木耳黄花汤

1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。

1、莲子桂圆汤

做法:

4、珍菌汤

2、高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。

材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适当,排骨约500克。

做法:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。

1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。

1、将木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干黄花、胡萝卜片洗净待用。

做法:

做法:

使用方法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可常常服用。

效果:补血强身的效果,适用于贫血引起的头晕眼花。

2、鸡肝西红柿汤

4、再改用小火煲1~2小时后,依据各人爱好加盐调味就可以享用美容养生汤珍菌汤了。

效果:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,帮身体排出毒素,漂亮肌肤。

先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

效果:此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之效果,常服可使皮肤白皙、细腻、富有弹性。

效果:菇菌的食疗用途愈加让人所看重,珍菌汤使用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的效果,是中医饮食养生常常用到的一种食材,合适全家人常常食用的靓汤。

3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。

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